Khi bị mụn trứng cá, bạn không nên ăn những thực phẩm sau:
– Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Những đồ ăn nhiều chất béo như bơ, pho mát, đùi gà rán, khoai tây chiên…sẽ góp phần gây ra tình trạng da dầu và thúc đẩy sự phát triển của mụn trứng cá. Chất béo sản sinh ra nhiều axit béo không tốt, sinh ra chất nhờn và da trở nên tồi tệ hơn. Do đó bạn nên hạn chế những thực phẩm này.
– Thực phẩm ngọt: Những món ăn chứa nhiều đường sẽ không tốt cho làn da bị mụn. Ăn đường và đồ ngọt ở mức độ vừa phải thì không sao nhưng nếu bạn nạp vào mình quá nhiều thì sẽ sinh ra nhiều bã nhờn kết hợ p với vi khuẩn gây viêm tắc lỗ chân lông. Từ đó mụn trứng cá mọc càng nhiều hơn. Bạn cần tránh ăn các loại bánh ngọt, đồ uống có ga, nước uống nhiều đường…Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng cà phê, trà đặc và rượu bia khi đang bị mụn trứng cá.
– Thực phẩm chế biến sẵn: Những loại thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn như mì ăn liền, thịt đóng hộp… Tuy nhiên, trong đó chứa chất bảo quản nên da bạn cũng không hề thích thú không tốt cho sức khỏe cũng như không tốt với những người bị mụn trứng cá.
|